DATES ATELIERS QI GONG

Les stages matinées Qi Gong à Saubrigues

Débutants comme initiés, vous êtes les bienvenus pour un moment riche en détente et exploration corporelle.
Chaque mois, les mercredis matins de 9h à 13h, prochains rdv :
- Mercredi 09 Avril
- Mercredi 14 Mai
- Mercredi 04 Juin

Lors de ces rencontres, nous pratiquerons des mouvements de Qi Gong
issus principalement du Zhi Neng Qi Gong tels que :

- 4 méthodes (chaque méthode représentant 45 mns de pratique environ)
- Qi Gong des yeux, des oreilles, du cerveau
- La Qi (l’énergie entre nos mains)
- Qi Gong de la Voie Lactée
- Les 108 fois (mouvements issus de la 1ère méthode)

D’autres méthodes également seront découvertes et pratiquées :

- Qi Gong de la santé
- Les 20 mouvements essentiels
- Les 8 pièces de Brocart
- Qi Gong des poumons
- Qi Gong des muscles et tendons
Des méditations seront proposées :
- Méditation debout des 3 centres
- Méditation de la montagne
- Méditation couchée des 7 étoiles
L’énergie peut nous amener aussi à s’ouvrir à des chants de mantras, à des explorations en soins énergétiques, des respirations conscientes, à des relaxations au son du bol tibétain.
Tout est simple, fluide, libre et léger… et surtout convivial !
Les stages se font à Saubrigues à mon domicile dans une salle aménagée pour la pratique
Atelier matinée : 40 € (9h-13h)
L’adhésion annuelle à l’association est obligatoire : 5 €
Les stages sont organisés à partir d’un groupe inscrit de 3 minimum et 8 maximum

RESERVATION IMPERATIVE au 06 82 97 66 55 (Elisabeth Boulisset)
Stage du 03 Avril 2025 en journée. Pratiquantes du Zhi Neng Qi Gong venues de Bordeaux pour une journée riche en échanges.

Stage Moliets 2018 avec Maître Zhou
06 avril 2023

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