DATES ATELIERS QI GONG

Les stages matinées Qi Gong

Débutants comme initiés, vous êtes les bienvenus pour un moment riche en détente et exploration corporelle.
Chaque mois, les mercredis (Saubrigues) et vendredi  (Moliets) de 9h à 13h, prochains rdv :

- Mercredi 24 Septembre ou 1er Octobre 2025 (à confirmer) à Saubrigues à mon domicile

- Vendredi 12 Septembre ou le 19 Septembre 2025 (à confirmer) à Moliets en extérieur

Lors de ces rencontres, nous pratiquerons des mouvements de Qi Gong
issus principalement du Zhi Neng Qi Gong tels que :

- 4 méthodes (chaque méthode représentant 45 mns de pratique environ)
- Qi Gong des yeux, des oreilles, du cerveau
- La Qi (l’énergie entre nos mains)
- Qi Gong de la Voie Lactée
- Les 108 fois (mouvements issus de la 1ère méthode)

D’autres méthodes également seront découvertes et pratiquées :

- Qi Gong de la santé
- Les 20 mouvements essentiels
- Les 8 pièces de Brocart
- Qi Gong des poumons
- Qi Gong des muscles et tendons
Des méditations seront proposées :
- Méditation de pleine présence
- Méditation debout des 3 centres
- Méditation de la montagne
- Méditation couchée des 7 étoiles
L’énergie peut nous amener aussi à s’ouvrir à des chants de mantras, à des explorations en soins énergétiques, des respirations conscientes, à des relaxations au son du bol tibétain.
Tout est simple, fluide, libre et léger… et surtout convivial !
Les stages se font à Saubrigues à mon domicile dans une salle aménagée pour la pratique et à Moliets en extérieur (forêt ou plage)

Atelier matinée : 40 € (9h-13h)
L’adhésion annuelle à l’association est obligatoire : 5 €

RESERVATION IMPERATIVE au 06 82 97 66 55 (Elisabeth Boulisset)
Stage du 03 Avril 2025 en journée. Pratiquantes du Zhi Neng Qi Gong venues de Bordeaux pour une journée riche en échanges.

Stage Moliets 2018 avec Maître Zhou
06 avril 2023

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