DATES ATELIERS QI GONG

Les stages matinées Qi Gong à Saubrigues

Débutants comme initiés, vous êtes les bienvenus pour un moment riche en détente et exploration corporelle.
Chaque mois, les mercredis matins de 9h à 13h :
- Mercredi 06 Novembre
- Mercredi 04 Décembre
- Mercredi 08 Janvier
- Mercredi 05 Février
- Mercredi 05 Mars
- Mercredi 09 Avril
- Mercredi 14 Mai
- Mercredi 04 Juin

Lors de ces rencontres, nous pratiquerons des mouvements de Qi Gong
issus principalement du Zhi Neng Qi Gong tels que :

- 4 méthodes (chaque méthode représentant 45 mns de pratique environ)
- Qi Gong des yeux, des oreilles, du cerveau
- La Qi (l’énergie entre nos mains)
- Qi Gong de la Voie Lactée
- Les 108 fois (mouvements issus de la 1ère méthode)

D’autres méthodes également seront découvertes et pratiquées :

- Qi Gong de la santé
- Les 20 mouvements essentiels
- Les 8 pièces de Brocart
- Qi Gong des poumons
- Qi Gong des muscles et tendons
Des méditations seront proposées :
- Méditation debout des 3 centres
- Méditation de la montagne
- Méditation couchée des 7 étoiles
L’énergie peut nous amener aussi à s’ouvrir à des chants de mantras, à des explorations en soins énergétiques, des respirations conscientes, à des relaxations au son du bol tibétain.
Tout est simple, fluide, libre et léger… et surtout convivial !
Les stages se font à Saubrigues à mon domicile dans une salle aménagée pour la pratique
Atelier matinée : 40 € (9h-13h)
L’adhésion annuelle à l’association est obligatoire : 5 €
Les stages sont organisés à partir d’un groupe inscrit de 3 minimum et 8 maximum

RESERVATION IMPERATIVE au 06 82 97 66 55 (Elisabeth Boulisset)

06 avril 2023

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